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Clima demasiado caluroso: preste atención a las enfermedades relacionadas con el calor

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Clima demasiado caluroso: preste atención a las enfermedades relacionadas con el calor

La mejor manera de prevenir enfermedades relacionadas con el calor es conocer sus causas y tomar medidas para refrescarse si comienza a sentir calor excesivo. Aquí le informamos lo que necesita saber:

14/7/2019

 

 

El aumento en la temperatura corporal puede causar una variedad de problemas, que varían en gravedad desde malestar hasta otros potencialmente mortales. La mejor manera de prevenir los calambres por calor, el agotamiento por calor y el golpe de calor es conocer qué los causa y tomar medidas para refrescarse e hidratarse si la temperatura corporal comienza subir. Aquí le informamos lo que necesita saber:

Los calambres por calor son espasmos musculares involuntarios y dolorosos que suelen ocurrir durante el ejercicio intenso en ambientes calurosos.  [i]
 
Síntomas:

  • Sudoración abundante
  • Dolor o espasmos musculares

 
Tratamiento:

  • Retírese a un lugar fresco y tome un descanso de la actividad física.
  • Tome agua o una bebida deportiva para rehidratarse y reponer sus electrolitos.
  • Busque atención médica si los calambres duran más de una hora.

 
El agotamiento por calor ocurre cuando el cuerpo se deshidrata y es incapaz de regular su temperatura corporal interna. [ii]
 
Síntomas:

  • Pulso rápido y débil
  • Piel fría, pálida y húmeda
  • Mareos o desmayos
  • Náuseas o vómitos

 
Tratamiento: 

  • Retírese a un lugar fresco.
  • Aflójese la ropa y aplique paños fríos en la piel.
  • Tome sorbos de agua.
  • Busque atención médica si los síntomas duran más de una hora o empeoran.

 
El golpe de calor ocurre cuando la temperatura corporal es de 104 ºF o más. Puede ser una emergencia médica potencialmente mortal y si usted experimenta cualquiera de los siguientes síntomas, llame al 911. [iii]
 
Síntomas: 

  • Pulso rápido y fuerte
  • Dolor de cabeza o mareos
  • Pérdida del conocimiento 
  • Confusión

 
Tratamiento:

  • Llame al 911 de inmediato.
  • No le dé a la persona nada de beber.
  • Retírese a un lugar fresco y aplique paños fríos en la piel.

 
 

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