Según la Agencia para la Investigación y la Calidad del Cuidado de la Salud y los Institutos Nacionales de la Salud, los hombres son más propensos que las mujeres a evitar las visitas al médico y a saltarse los chequeos anuales. Aunque es fácil encontrar una excusa para posponer la visita al médico: “No tengo tiempo”, “Me siento bien”, o “No tengo un médico de atención primaria”, ver a tu médico y hacerte exámenes regulares es una parte importante del control de tu salud. En este Mes de la Salud Masculina, te recordamos que tu bienestar debe ser una prioridad y que debes realizarte estos exámenes fundamentales periódicamente.
Examen de detección del cáncer de testículos
La Sociedad Americana Contra el Cáncer recomienda que todos los hombres se hagan un examen testicular cuando visiten a su médico para su examen físico anual. En la mayoría de los casos, el cáncer de testículo es detectado por el médico durante un examen físico de rutina o por el paciente durante un autoexamen. Durante tu cita, asegúrate de preguntarle al médico con qué frecuencia debes controlarte a ti mismo y qué signos y síntomas debes buscar.
Hipertensión
La presión arterial alta, también conocida como hipertensión, puede conducir a otras afecciones médicas graves, como enfermedades del corazón o accidentes cerebrovasculares, sin que haya signos o síntomas previos. Tu riesgo de padecer hipertensión depende principalmente de tu edad, peso y estilo de vida. Acudir al médico de forma regular puede ayudarte a determinar si necesitas hacer ciertos cambios en el estilo de vida para reducir tu riesgo.
En la visita al médico, te tomarán una lectura de presión arterial, generalmente al comienzo de la cita, para obtener dos números: presión sistólica (la presión en las arterias cuando late el corazón) y presión diastólica (la presión entre latidos). La presión arterial normal es inferior a 120/80. La presión arterial alta es de 130/80 o más, pero si te encuentras en algún punto intermedio, puedes estar en el proceso de desarrollar hipertensión. Conocer los valores de tu presión arterial puede ayudarte a reducir ese riesgo.
Pruebas de enfermedades de transmisión sexual (ETS)
Todos los hombres sexualmente activos deben realizarse pruebas al menos una vez al año para la detección de clamidia, gonorrea y sífilis. Algunas personas deben realizarse pruebas con mayor frecuencia dependiendo de ciertos factores de riesgo como el número de parejas o afecciones preexistentes. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) también sugieren que todas las personas entre 13 y 64 años deben hacerse la prueba del virus de la inmunodeficiencia humana (VIH) al menos una vez en su vida. Es normal que te sientas un poco incómodo al hablar con tu médico sobre tu vida sexual, pero es crucial que seas honesto sobre tus hábitos y cualquier síntoma inusual que puedas estar experimentando.
Salud mental
Según la Movember Foundation, una organización benéfica mundial dedicada a la salud de los hombres, la mayoría de los suicidios en los Estados Unidos son de hombres. Aunque tu proveedor de atención primaria no pueda tratar la angustia emocional o mental que estás experimentando, debes hablar abiertamente con tu médico si tienes síntomas de depresión, ansiedad u otros problemas de salud mental. Es probable que tu médico pueda ayudarte a encontrar un psicólogo o psiquiatra que pueda evaluar y tratar tu afección.
Comunicarse abiertamente con el médico y hacerse controles de salud de forma regular es la mejor manera de prevenir futuros problemas de salud y mantenerse saludable. ¿Te has hecho el examen físico este año?
Fuentes:
https://healthfinder.gov/HealthTopics/Category/everyday-healthy-living/sexual-health/men-take-charge-of-your-health
https://www.consumerreports.org/men-s-health/mens-health-checklist-for-every-age/
https://us.movember.com/mens-health/mental-health