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Seis consejos para evitar comer en exceso esta temporada de fiestas
La Dra. Julie Patel-Pannullo de AdvantageCare Physicians brinda consejos prácticos sobre cómo evitar comer en exceso y las molestias digestivas durante la temporada de fiestas.
Cinco cambios saludables en la alimentación que deberías probar (y por qué)
Mantenerte saludable y ser consciente de los alimentos que consumes puede ser un desafío increíble. Esto es especialmente difícil cuando los alimentos grasos y los refrigerios poco saludables son tan comunes en muchas tiendas de comestibles y restaurantes. Sin embargo, tomar decisiones más saludables no implica necesariamente que debas cambiar por completo tu dieta. En su lugar, simplemente cambia algunos alimentos menos nutritivos por alternativas más saludables (pero igualmente sabrosas) que puedan contribuir en gran medida a mejorar tu bienestar general. Estos son solo algunos cambios en la comida que puedes probar.
Preparación de última hora para la Maratón de Nueva York
Fred Lebow, fundador de la Maratón de Nueva York, dijo: “Pocas cosas en la vida coinciden con la emoción de una maratón”. Si planeas correr la Maratón de Nueva York de la próxima semana, sin duda estuviste siguiendo un régimen de entrenamiento a largo plazo para desarrollar tu resistencia física, concentración y ritmo.
Asma frente a alergias estacionales
Para las personas que viven con asma, las alergias estacionales pueden causar reacciones graves.
Consejos para el control de la diabetes
Los hábitos saludables como una dieta equilibrada, el ejercicio, evitar fumar y limitar el consumo de alcohol pueden ayudarte a controlar la diabetes.
Miopía en niños: Consejos importantes para prevenir la pérdida de visión
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